正值 夏季，我们可能由于饮食结构不当或是食用变质食物而引起腹泻，俗称“拉肚子”。这种情况下，如果大便次数不多我们可以不必在意。但是如果24小时排便次数≥3次，且有粪便性状的改变，排出不成形稀便或是稀水样便等，就需要引起重视，我们很可能患了感染性腹泻！

 什么是感染性腹泻？

 夏季腹泻发病数从六月中、下旬开始攀升，七、八、九月达到高峰，以细菌感染为主，且以感染性腹泻居多。感染性腹泻的致病菌如痢疾杆菌、致病性大肠杆菌、空肠弯曲菌和沙门菌等，可随污染的食品或水进入人的消化道，也可通过污染的日用品或者带菌者传播，绝大多数患者是“病从口入”“祸从手起”。

 感染性腹泻有哪些表现呢？

 每日腹泻3次以上，粪便的性状异常，呈水样便、粘液便、脓血便，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、发热及全身不良反应。病情严重者，大量丢失水分引起脱水、酸中毒代谢紊乱甚至休克。

 感染性腹泻传播途径有哪些？

 它有四个传播途径：经水传播、经食物传播、接触传播、苍蝇传播。

 引起夏季感染性腹泻的原因

■  食用不洁的食品或饮料。夏季气温高，湿度大，容易造成食物的腐烂变质。

■  饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足。

■  夏季大量饮水稀释胃液降低局部抵抗力，为致病菌的侵入创造条件。

小常识

 有资料显示：在20℃-30℃条件下，痢疾杆菌在米饭、馒头、猪肉、马铃薯、西瓜等食品中8小时可增量1万-2万倍，在黄瓜、萝卜等中也可增长20-200倍，一旦误食被污染的食品便可发病；另外，夏季苍蝇密度增加，也是导致感染性腹泻致病菌传播的重要媒介，苍蝇密度与细菌性痢疾发病曲线变动相互平行。

 患了感染性腹泻后该如何治疗呢？

 对于腹泻治疗不要盲目，一定正确选择治疗药物。抗感染治疗是治疗腹泻很重要的一部分，90％的感染性腹泻为病毒性腹泻，具有自限性，无需抗生素治疗，经验性使用抗生素一定要慎重，滥用很有可能导致肠道菌群失调，反而加重腹泻。由于腹泻时机体会丢失大量水分，所以建议腹泻者使用口服补液盐进行补水的对症治疗。在饮食方面，应禁食牛奶、咖啡、全谷类、粗糙蔬果等高纤维食物、豆类、洋葱及辛辣刺激食物，可食用少油、低脂清淡易消化食物，以白粥、米汤、面汤为主。