2024年8月1日至7日是第33个世界母乳喂养周，主题是“支持母乳喂养，共建生育友好”。旨在强调社会各界携手构建生育友好的社会环境，保护、促进和支持母乳喂养，营造爱母爱婴的社会氛围，为下一代健康成长奠定稳固基石。

母乳喂养有哪些好处？如何有效建立母乳喂养…让我们一起来了解一下吧~

一、母乳喂养的好处

 1、母乳喂养对母亲的好处

1）通过母乳喂养，可减少产后出血、重置体内代谢，使体型尽快恢复，为下一次孕育做好准备。

2）母乳喂养可降低发生乳腺癌、卵巢癌、糖尿病及骨质疏松的风险。

2、母乳喂养对婴幼儿的好处

1）母乳不仅具有营养价值，还可为宝宝提供参与促进生长和认知发育的生物活性物质。

2）延长母乳喂养时间有助于降低婴儿感染性疾病发生率和病死率，减少牙齿错颌畸形，并可降低成年期发生代谢综合征的风险。

3）母乳更卫生、经济、方便，温度适宜，利于婴儿心理健康。

3、母乳喂养对于早产儿的好处

1）母乳能促进消化系统的发育成熟，减少早产儿喂养不耐受发生。

2）降低早产儿严重感染、坏死性小肠结肠炎、支气管肺发育不良、视网膜病变等严重疾病的发生率。

3）母乳还可促进神经系统发育，降低发生过敏性疾病、成年期代谢综合征的风险。

二、如何建立有效的母乳喂养

哺乳姿势体位要正确

正确的含接姿势

三、母乳喂养常见问题

乳汁常见问题

1.乳汁分层：挤出的乳汁随着时间推移而出现分层，是正常现象。在哺喂前，将其轻轻摇动混合均匀即可。

2.颜色变化：乳汁呈蓝色、淡黄色或棕色等。母亲吃的一些食物、食用色素、药物都可能使母乳变色。

母亲常见的问题

1.乳房肿胀：产后2-6天生理性涨奶，可采取局部冷敷、挤奶前热敷、按摩、淋巴引流、反式按压等方式舒缓乳房肿胀问题。

2.乳腺炎：由于细胞因子渗入周围乳腺组织引起炎症。积极治疗，不要突然断奶，需将奶水挤出。不穿紧身衣。

3.乳房脓肿：乳腺炎延迟或不当治疗的结果。可采取抽吸、冲洗、手术引流等方式治疗。若婴儿嘴巴不接触乳腺导管或切口可进行患侧哺乳。

深部乳房疼痛：

四、母乳收集

1、首选一次性母乳储存袋或奶瓶（玻璃或聚丙烯（PP）材质）。

2、每次挤出的乳汁单独收集，不要混装、装满容器的四分之三即可。

3、在储存前标注采集日期、时间、量

五、母乳的储存

六、母乳解冻

母乳解冻方法：可在冰箱冷藏室、冰水下解冻，不建议使用微波、室温解冻母乳。

解冻后母乳保存：2-4℃条件下可保存24小时，不建议再次放进冰箱冷冻室再次储存。母乳放置后出现分层为正常现象，轻轻摇匀即可。

七、母乳加热

母乳加热可使用热奶器水浴加热。热奶器内放置灭菌注射用水，每日更换2次，水温控制在40-45℃，制定热奶器监测及消毒规范。